Πότε ξεκινούν οι πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη;

Πολλές γυναίκες έχουν ήπιους πονοκεφάλους όταν είναι έγκυες. Η ημικρανία στην εγκυμοσύνη είναι αρκετά συχνό φαινόμενο. Οι πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη είναι πιο συχνοί τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Και αυτό συμβαίνει λόγω των πολλών αλλαγών στις ορμόνες κατά το πρώτο τρίμηνο.

Πονοκέφαλος εγκυμοσύνη φύλο

Αν και οι περισσότεροι ισχυρισμοί λένε οτι οι γυναίκες που έχουν πονοκεφλακους στην εγκυμοσύνη περιμένουν αγόρι. Έρευνες έχουν αποδείξει οτι το φύλο του μωρού δεν σχετίζεται καθόλου με την εμφάνιση ημικρανιών κατά την εγκυμοσύνη.

Που οφείλονται οι πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη;

Οι πονοκέφαλοι μπορεί συχνά να προκληθούν λόγω των διάφορων εναλλαγών ορμονών και είναι πιο συχνοί τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.

Υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα οι ημικρανίες σας να βελτιωθούν μετά το πρώτο τρίμηνο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το επίπεδο των οιστρογόνων σας αρχίζει να σταθεροποιείται.

Ωστόσο, μερικές γυναίκες μπορεί να μην παρατηρούν κάποια αλλαγή καθώς προχωράει η εγκυμοσύνη , ενώ μπορεί ακόμα και οι ημικρανίες να επιδεινωθούν.

Επίσης μπορεί να οφείλονται:

• Στο οτι δεν κοιμάστε αρκετά
• Στην έλλειψη ή μείωση καφεϊνης που μπορεί να είχατε συνηθίσει — όπως στον καφέ, το τσάι ή τα αναψυκτικά ποτά τύπου Coca-Cola
• Στα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Διακοπή καπνίσματος
• Στο ότι δεν τρώτε τακτικά
• Στην πιθανή αφυδάτωση
• Στο αίσθημα άγχους ή κατάθλιψης
• Στη καταπόνηση των ματιών ( τηλεόραση , κινητό, λάπτοπ )— ειδικά καθώς οι μύες των ματιών σας χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πονοκέφαλος εγκυμοσύνη αντιμετώπιση

Εάν υποφέρετε από ημικρανίες, προσπαθήστε να αποφύγετε πράγματα που μπορεί να σας προκαλέσουν ημικρανίες. Σε κάθε γυναίκα ο λόγος μιας ημικρανίας στην εγκυμοσύνη μπορεί να διαφέρει. Συνεπώς μπορεότε να κρατήστε ένα ημερολόγιο για να δείτε ποιά αίτια μπορεί οφείλονται για τον δικό σας πονοκέφαλο.

• Προσπαθείστε να κοιμηθάστε περισσότερο
• Να πίνετε τουλάχιστον 8 φλιτζάνια νερό την ημέρα
• Σταματήστε το κάπνισμα
• Πηγαίνετε σε μαθήματα γιόγκα εγκυμοσύνης ή κάντε κάποιο άλλο είδος άσκησης
• Μάθετε τεχνικές χαλάρωσης ή διαχείρισης του στρες
• Μην μείνετε πάνω από 4 ώρες νηστικιές
• Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα
• Επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο για οφθαλμικό έλεγχο

Εγκυμοσύνη πονοκέφαλος Ντεπόν

Η χρήση παρακεταμόλης θεωρείται ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να αποφεύγονται τα αντιφλεγμωνώδη αναλγητικά φάρμακα τύπου Algofren καθώς μπορεί να έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στο έμβρυο.

Πάντα να είστε σε επικοινωνία με τον γιατρό σας, πρωτού λάβετε οποιοδήποτε φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.